عالم حواء; منتدى الطب النبوي طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي. بواسطة ليدي الامورة في المنتدى المواضيع المنقولة مشاركات: 0 آخر مشاركة: 17-03-2016, 12:01 am Jul 10, 2015 - This Pin was discovered by عالم حـواء. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. Pinterest. Today. Explore. When the auto-complete results are available, use the up and down arrows to review and Enter to select. Touch device users can explore by touch or with swipe gestures. Log in. Sign up طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي مرحبا بك وحياك الله, ارحبي وتفضلي، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل معنا. طريقة سلطة المكرونة بالزبادي والمايونيز : في البداية نقوم بسلق المكرونة بالطريقة المعتادة وذلك من خلال وضع وعاء على النار به ماء وملح. وبعد ذلك نترك المكونات حتى تغلي ثم نقوم بسلق المكرونة ثم توضع في مصفاة ونتركها جانبا حتى تبرد. نحضر وعاء ونضع به الفلفل مع البصل والطماطم.
طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي : اسلقي المعكرونة في قدر مملوء بالماء من خلال وضعها مع القليل من الملح على النار حتى تُسلق، ثمّ صفّيها من ماء السلق جيداً ودعيها جانباً حتى تبرد طريقة سلطة المكرونة سهلة. عبوة مكرونة صغيرة الحجم. حبة جزر واحدة كبيرة الحجم، وقشريها وافرميها جيدًا. حبة خيار مخلل واحدة، وافرميها جيدًا. كوب من الزبادي. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. نصف ملعقة صغيرة ملح. ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون طريقة سلطة المكرونة بالزبادي | تعتبر المكرونة من الأطباق المفضلة لدي الكبار والأطفال وتعد أيضا من الأكلات السهلة والسريعة ومن الممكن أن تقدم على أنها طبق رئيسي وذلك من خلال عمل مكرونة بالبشاميل سواء بالدجاج أو اللحمة طريقة عمل سلطة المكرونة المعكرونة بالزبادي طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار عالم حواء سهل وسريع جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة
شاهد ايضاً وصفات سلطه معكرونه لذيذة اوووووي وصحية سهلة ومضمونة مقادير سلطة المكرونة بالزبادي والبطاطس. 500 غرام مكرونة; ½ 1 كوب بطاطس مسلوقة، مقطعة مكعبات; ¼ كوب ذرة; 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون; 4 ملعقة كبيرة زبادي; 6 ملعقة كبيرة مايونيز; عصير 1 حبة ليمون; ملح، حسب الرغبة; فلفل أسود. اليوم سنتعلم طريقة عمل ,سلطة, المكرونه,بالزباديطريقة عمل ,سلطة, المكرونه,بالزباديطريقة عمل. سلطة مكرونه لذيذة عالم حواء سلطة المكرونة الباردة مع البقوليات لذيذة وشهية - YouTub ((المكونات))1 كوب مكرونة مسلوقة ومصفاية الشكل المفضل لديكم 1/2 كوب ذرة 1/2 كوب حمص1/2 كوب فاصولياحمراء 1/2 كوب خيار نرصها في صينية مدهونة وندخلها الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 180 درجة عالم حواء.
سلطة المكرونه بالزبادي , طريقة سلطة المكرونه بالزبادي سلطة المكرونه المقادير : مكرونه ذره بليله فاصولياء حمرا ملفوف احمر + ابيض جزر الصوص : مايونيز ليمون ف منتدى عالم حواء ::. سلطة مكرونه, طبق اليوم سلطة مكرونه أإن شاء الله تعجبكم 1 نقطع كلا من خيار فلفل اخضر بقدونس زيتون اخضر ذره طرشي سلطة مكرونهـ - عالم حواء ايدام بالزبادي عالم حواء. ايدام هندي بالدجاج والبطاطس بالزبادي ، واحدة من طرق إعداد وتحضير الايدام الهندي، وهي وجبة وطعام باكستاني من الأصل، يتم طهيها باستخدام العديد من التوابل والبهارات المميزة لها، وهي أهم جزء في. عالم حواء مركزي عالم حواء يضم كل ما يخص المرأة العربية. سلطة المعكرونة. المكرونه عالم حواء; تحميل (سلطة الروب) والشوربة وغيرها من مكونات المائدة الرمضانية العامرة. مكونة من الأرز ومقلي الباذنجان أو الزهرة أو البطاطس، وكذلك البصل المقلي والثوم، توضع اللحمة بعد النضج
مكرونة صدفية الشكل 4 علب زبادي صغيرة ربع حزمة نعناع مفروم ثوم مدقوق قليل من الملح قليل من الفلفل الأسود قليل من الزبدة.@ طريقة الطبخ @..سلطة المكــــرونة بالزبــــادي@.. 5 مشترك. سلطة الخيار باللبن الزبادي، تعتبر هذه الوصفة من أسهل وصفات السلطات تحضيراً، والمرغوبة لدى الجميع وتحضر مع أطباق الأرز عموماً مثل المقلوبة، أو الكبسة، أو الأوزي.. نقدمها لك من مطبخ سيدتي لمائدة رمضانية طيبة وشهي طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي والمايونيز اللذيذة والسهلة يوليو 26, 2017. طريقة عمل صدور دجاج مشوي مع الخضروات نوفمبر 2, 2016 بسبوسة الطازج عالم حواء وأسهل طريقة لعمل البسبوسة. مشروبات الألوفيرا; القهوآت; منتجات العسل; منتجات تخسيس; عطور; منتجات صحية; منتجات فوريف طريقة عمل سلطة المكرونة بالمايونيز والخضار مع الحمص يونيو 2, 2018 طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي والمايونيز اللذيذة والسهلة بسبوسة الطازج عالم حواء وأسهل طريقة لعمل البسبوسة.
سلطة عالم حواء سلطه المكرونه على - hawaaworld . سلطه المكرونه على طريقتي , السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم جبت لكم طريقه سلطه المكرونه اللي احبها بدون مايونيز أولا اسلقي مقدار مناسب من السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته هذي سلطة الشيتوس المقرمشه شهية ولذيذة ،،،،،،، ضعي في. Aug 29, 2016 - Explore عالم حـواء's board عالم حـواء - أكلات on Pinterest. See more ideas about food, recipes, ethnic recipes
شاهد ايضا : طريقة عمل مكرونة بالتونة والصلصه البيضاء الطريقة : 1- في بولة انزل الزيت والملح والفلفل واقلبهم انزل البصل واقلبهم سبيهم 10دقايق سلطة المكرونة منال العالم طريقة عملها والمقادير. طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي ، هي طريقة جديدة لعمل المكرونة بالزبادي، ولا تحتاج إلى الكثير من المقادير لعمل ألذ صوص سلطة المكرون صوص سلطة السيزر بالزبادي 2019-02-28. صوص سلطة السيزر بالزبادي. سلطة المكرونه بالزبادي والمايونيز بالصور , اعملي سلطة لاسرتك تحفة عالم حواء طبخ , عمل المسقعة لغداء سريع علاج للسعال سريع المفعول , طرق للتخلص من الكحه بسرعه تخلصى من اردافك بسهوله , اريد رجيم. أطباق المكرونة (250) حلويات (1٬233) حلويات شرقية (581) حلويات غربية (290) سلطات (213) سلطات ومقبلات (264) سندويتشات (140) سندويتشات ومعجنات (216) شوربات (175) طبخات منوعة (772) طبق x صورة (159) فيديو مطبخ حواء (171.
سلطة المكرونة بالزبادي عالم حواء لحمية عنق الرحم هي زوائد لحمية واورام تتكون داخل قناة عنق الرحم. نذكر في هذا المقال تعريف لحمية عنق الرحم، مع ذكر اسباب ظهورها، واعراض وجودها، وطرق علاجه طريقة عمل سلطة المكرونة فى حالة عمل الفاصوليا الحمراء فى المنزل نقوم بترك الفاصوليا فى المياه ساعتين ثم يتم طهيها فى ماء ساخن حتى تنضج، أو يمكن شراؤها معلبة وفى هذه الحالة نقو سلطة المكرونة بالزبادي و الخضار ، من السلطات الباردة المناسبة لحفلات الشواء والتي يمكن تحضيرها مسبقاً وأما الصلصة الشهية فتتكون من الزبادي اليوناني والليمون فهي كريمية ولذيذة وتعطي السلطة مذاقاً رائعاً سلطة المكرونة بالزبادي عالم حواء. إنجازات بطليموس الفيزيائية. أحداث حقيقية مرعبة. غاريث ساوثغيت. الدليل على أن يوم الجمعة عيد. فوائد زبدة الفستق للرياضيين. فيلم تفاحة عدن
سلطة طحينه من الذ السلطات الشهية التي يمكنك تحضيرها الى جامب اطباقكم الرئيسية في رمضان مشرفة منتدى عالم حواء طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي في رمضان. مكرونة بشاميل عالم حواء. مكرونه باشاميل, المقادير والطريقة اسلقي علبه مكرونه وحطي شوي زيت وملح قطعي 1 طماطم طازجة جزرة مبشورة 1 فلفل رومي بصله وسط 4 فصوص ثوم.. منتديات عالم حواء. اطباق عالم حواء صينية دجاج بالزبادي عالم حواء مطبخ منال العالم - YouTube. This tool will help us get to zero emissions. بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقومي بالتسجيل معنا بالضغط هن طريقة عمل بسبوسة بالزبادي عالم حواء يتم رفع شبكة سلطة مكرونة بالزبادي والمايونيز بيزوس يعرض على ناسا حسماً بقيمة ملياري دولار لبناء مركبة هبوط على القم 3 فصوص من (الثوم سلطة مكرونه لذيذة عالم حواء سلطة المكرونة الباردة مع البقوليات.
منال العالم سلطة المكرونة 14:23. سلطة الخضروات الملونة - مطبخ منال العالم. manalchannel. 8:50. سلطة كباب الباذنجان - مطبخ منال العالم 2015. manalchannel. 9:29. سلطة البطاطس والبيض - مطبخ منال العالم. Justfoodtv. 13 hrs · ساندوتش تونه عالم حواء. 2-1 كوب من المعكرونة المسلوقة طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي ، تتميز بأنها طريقة جديدة وشهية، لعمل المكرونة بالزبادي، ولا تحتاج إلى الكثير من المقادير والمكونات. طريقة عمل الفرق بين المتبل وبابا غنوج سهل وسريع جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة سلطه المكرونه,وصفة سلطه المكرونه,موضوع عن 19:38 اليوم اعطيكي فكرة مميزة لطبق سلطة الخس بالزبادي ، بطريقة بحبها واتمني تعجبكم سلطة الشيف من مطبخ منال العالم المقادي مطبخ عالم حواء. سلطة مكرونه لذيذة عالم حواء سلطة المكرونة الباردة مع البقوليات لذيذة وشهية - YouTub ((المكونات))1 كوب مكرونة مسلوقة ومصفاية الشكل المفضل لديكم 1/2 كوب ذرة 1/2 كوب حمص1/2 كوب فاصولياحمراء 1/2 كوب خيار.
طريقة عمل كاري اللحم بالزبادي. مقادير تحضير كاري اللحم بالزبادي : • ربع كيلو لحم بقر مقطع لشرائح ونضع عليه ملعقة عصير ليمون وملعقة خل ابيض. • بصله كبيره مقطعه. • علبتين زبادي. • ملعقتين كبيره. مكرونه بيضاء بالدجاج عالم حواء. مكرونه بالدجاج لذيذة, مرحبا ياطباخات جبتلكم طريقة عمل المكرونة بالدجاج سهلة ولذيذة :: المقادير مكرونة علي شكل حلزون أو أي شكل آخر دجاجة.. 761 وصفة مكتوبة مجرّبة. تمتعي بتحضير واحدة من سلطات المكرونة الباردة وحضري سلطة مكرونة بالزبادي والمايونيز بمكونات سهلة وبسيطة وبطريقة سريعة بعد مشاهدة الفيديو كتب طريقة الخبز بالثوم خبز بالثوم عالم حواء. صوص. مجلة فتافيت قناة فتافيت شيف شربيني شيف حسن كمال احمد القاضي منال العالم اسامة السيد يسري حلويات بسبوسة كنافة عدد مايو يونيو يوليو اغسطس سبتمبر اكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس ابريل 2011 حورية المطبخ ولا بالاحلام. الكيكة الحلزونية بالزبادي مها الصيعري. كيكة الجبن حلويات وصفات طبخات cook334 cook334 padgram sweets recipes snack recipes cooking recipes. كيكة الزبادي بالجبن عالم حواء مجموعة من الكعكة. الكيكة الحلزونية بالزبادي مها
سلطة مكرونة بيتزا هت. تعتبر سلطة معكرونة بيتزا هت من أكثر سلطات الباستا المميزة، ويتميز ذلك الطبق بمكوناته البسيطة وطعمه الجذاب، ويعتمد الطعم فيه بشكل كبير على الجبن الذي يميزه فى المذاق عن باقي أطباق الباستا، كما. دجاج صيني عالم حواء. صينية دجاج مع الخضار بالفرن رووووعه, منتديات عالم حواء. نقطع بصله كبيره حلقات ونضعها في الصينيه ونضيف قليل زيت ونقلبها على النار حتى يذبل البصل ومو شرط يتحمر صينية الدجاج بالروب أممممممم منتديات. عالم حواء Top Ad unit 728 أ— 90 مضحك برامج أفلام متنقل مسلسلات خطأ آخر الفيديوهات سلطة الباذنجان بالخيار 2014 المكونات باذنجان مقطع الى شرائح و مقلي خيار مخلل مقطع الى شرائح فلفل أخضر حار مقطع الى.
تمتعي بتحضير واحدة من سلطات المكرونة الباردة وحضري سلطة مكرونة بالزبادي والمايونيز بمكونات سهلة وبسيطة وبطريقة سريعة بعد مشاهدة الفيديو بشره خاليه من الحبوب: بلسم الروح: همس عالم حواء: 8. طريقة تحضير طبق الدجاج مع الكريما والفليفلة الحلوة باسلوب الطبخ الفرنسي - لذيذ وسهل وقليل التكاليف مدة التحضير : 20 دقيقة مدة الطهو :.
الرشاد للنفاس عالم حواء. الرشاد والامساك ساعدوني في هالليله المباركة, المشكله يقولون لي لا تكثرين موية مو زين كثرته للنفاس وعصير البرتقال بما انه مليــن ممنوع بالنفاس 1998-2021 عالم حواء عالم حواء والاسره السبت، 17 أكتوبر 2009. عندك عيش بايت من امبارح مترميهوش تعالي شوفي تعملي بيه ايه؟! صحن سلطة فقط. عالم حواء Top Ad unit 728 أ— 90 مضحك برامج أفلام متنقل مسلسلات خطأ آخر الفيديوها
طريقة عمل سلطة البنجر بالزبادي - 93 وصفة سلطة البنجر . طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس المقلي الفهرس 1 سلطة الباذنجان والبطاطس المقلية 1.1 المكوّنات 1 طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي; سلطة التونة بالمكرونة; سلطة المعكرونة. تعتبر المعكرونة من أكثر المكّونات الغذائيّة المحبّبة لدى الجميع، أطفالاً كانوا أم كباراً ذات صلة; طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطا; طريقة تحضير سلطة الطحينة; المقدّمة. تعتبر السيّدة العربية ماهرة في تحضير العديد من أطباق الطعام، لذلك أصبح المطبخ العربي مليء بأنواع مختلفة وشهية منها، ومن هذه الأطباق ما هو.
طريقه عمل مكرونه النودلز بقطع الدجاج في المنزل بطريقه بسيطه وسهله وسريعه التحضير كما يعد من الوجبات المفضلة للعديد من الأشخاص من الكبار والصغار وتقدم مكرونه النودلز بقطع الدجاج كوجبه رئيسيه بجانب العديد من المقبلات. سلطة المكرونه بالزبادي والمايونيز بالصور , اعملي سلطة لاسرتك تحفة سلطة الناتشوز بالصور , افضل طريقه لعمل سله الناتشورز بالصور طريقة عمل بطاطس ودجز , الذ بطاطس شرائح في الفرن طريقة تحضير الباذنجان , الباذنجان وطرق. سلطة مكرونة بالزبادي يدخل بإعداد سلطات المكرونة العديد من الصلصات بنكهات مختلفة وتشكيلة من الخضار المنوعة، جربيها على طريقة مطبخ سيدتي باللبن الزبادي الرائع واللذيذ شاهدي: سلطة مكرونة بالفطر والخضار بالفيدي
سلطة البقوليات مع المكرونه ذره فاصوليا حمراء فلفل اخضر واصفر واحمر باذنجان مقطع شرايح رفيعه جدا مكرونه مسلوقه الصوص عباره الصوص الفرنسي من قودي + بقدونس + حبة فلفل اخضر بارد + ليمون + رشة مل شاهد ايضاً وصفات سلطة الشمندر بالزبادي والمايونيز ، سلطة البنجر اللذيذه سهلة ومضمونة ستربس الدجاج مجمد • خس امريكي كميه كبيره • بصل اخضر • فلفل هلابينوا • ذره معلبه • ملعقتين صوص فرنسي. صوص الزبادي بديل رائع لصوص الشيكولاتة بدون زيت او زبدة وب3 مكونات موجودة في كل بيت - YouTube. 1920x1080 FTD Bday Video EN 30sec. 16 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـصوص البرجر بالزبادي
لمحبى المكرونة تعرفو على سلطة المكرونة بالزبادى والمايونيز. سلطة سهلة و سريعة ولذيذة سيعشقها اطفالك. مقادير المكرونة بالزبادى والمايونيز: معكرونة صغيرة مسلوقة. فاصوليا حمراء او بيضاء حسب التوفر مسلوقة ومصفاة سلطة مكرونة بالتونة دايت اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل سلطة مكرونه بالزبادي نقدم لك من موقع اطيب طبخة وصفة بسيطة ولذيذة عالم حواء وجبة لذيذة وسهلة التحضير من وجبات الكيتو دايت كرات اللحم.
سلطة الافوكادو طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي من طرف Dr mohamed Zeweil Magdy: 0: 249: الإثنين يوليو 27, 2009 3:07 am من طرف Dr mohamed Zeweil Magdy Seven Seas » الأسرة والمجتمع » منتدى عالم حواء » مطبخ. منتديات عالم الزين > منتدى منتديات المطبخ والطبخ منتدى الحلويات منتدى المعجنات > مطبخ عالم حواء - مطبخ منال العالم - طبخات - وصفات - مقادير طبخ: وصفة دجاج بالزبادى واللبن والسمن - اكلات جديد عجينه الفطائر بالزبادي عالم حواء طريقة عمل عجينه الفطائر القطنيه السهل . مشرفة منتدى عالم حواء عجينه الفطائر القطنيه من اسهل ما يمكنك تحضير بها اسهل الفطائر السهله اكتشفي المقادير وطريقة التحضير فيما يلي : طريقة عمل. كوب مكرونة فاصوليا حمراء ذرة حمص زيتون ( الحبات الكاملة المحشية وممكن إذا ما عندك تحطي أنصاص زيتون ) عالم حواء; منتدى الطب النبوي تطبيقاتي مقبلات ولا اروع امممم لذيذة وسهلة ( سلطة مقبلات; سهلة.
طريقة سلطة الزيتون: اخلطي الجزر، الطماطم، الخيار، البقدونس والفليفلة الصفراء معاً في وعاء. وزعي الزيتون فوقهم وكذلك شرائح الليمون. عالم حواء بيتزا المكرونة عالم حواء دريسنج سلطة المكرونة. المقادير: • مقادير دريسنج السلطة :- • ¼ كوب زيت زيتون • 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا • 3 ملعقة كبيرة خل الأرز أو خل أبيض • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مبشور • ½ كوب عصير برتقال. سلطة بطاطس بالبيض - سلطة مكرونة بالزبادي - لبنة بالبنجر . طريقة تحضير بلح الشام - تولومبا | غادة التلي دندنها موسيقى وأغاني mp3. اسرار الجمال عالم حواء. أجزاء ساعة اليد. كبسولات فيتامين سي 1000 كم. سلطة المكرونة منال العالم. سلطة المكورنة بالزبادي، واحدة من أسهل الوصفات التي قدمتها لنا الشيف منال العالم، والتي تشتهر بالعديد من الوصفات المغذية السهلة، فهي تحول الطعام إلى معزوفة. طريقة عمل سلطة المكرونة الباردة - السلطات - مكرونة وباست . طريقة عمل سلطة البيض والبطاطس بالطحينة سلطة صحية ومفيدة بالذرة والخضروات المكسيكية سلطة الملفوف بالجزر والمايونيز , طريقه عمل سلطة الملفوف بالجزر والمايونيز.
منتدى الطبخ - اطباق سكر بنات الرئيسية - مطبخ حواء,أكلات,معجنات, حلويات,اطباق, معجنات بالصور, بيتزا, فطائر, حلويات,المعجنات,اطابق و وصفات من جميع المطابخ تجدينها في مطبخ عالم حواء سلطة فتوش بالزبادي . 2008 مجموعة من طبخات عضوات عالم حواء يوجد, السلام عليكم ورحمة وبركاته طبعا اول مره اكتب موضوع هنا بس في طبخات جربتها كانت رووووووووعه طبعا انا.. مكرونة بالخضار والجبن 10. طريقة عمل سلطة المكرونه - 1,277 وصفة سلطة المكرونه سهلة . تمت إزالة وصفة وصفة معكرونة بالكريمة واللحمة المفرومة إلى كتب الطبخ . تعد المكرونة من أشهر أطباق المطبخ الإيطالي, جربوا وصفة المكرونة. سلطة بطاطس بالبيض - سلطة مكرونة بالزبادي - لبنة بالبنجر سهلة وسريعة وبسيطة وغير مكلفة والموقع به العديد من الوصفات عالم حواء مركزي عالم حواء يضم كل طريقة تحضير سلطة كول سلو كنتاكي. العديد. طريقة عمل سلطة المكرونة والذرة المقادير : 200 جرام مكرونة حلزونية الشكل 10 أوراق ريحان 3 فصوص ثوم مهروس 2 معلقة كبيرة مايونيز لايت رشة ملح رشة فلفل اسود مطحون 1/2 كوب عصير ليمون 1/4 كيلو حبات ذ
سلطة السيزر من أكثر السلطات شهرة حول العالم والكثير من الناس طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادي. سلطة خيار باللبن. متى يرجع المهبل لوضعه الطبيعي بعد الولادة عالم حواء. سفارة دومينيكا في. عالم حواء والاسره السبت، 17 أكتوبر 2009. عندك عيش بايت من امبارح مترميهوش تعالي شوفي تعملي بيه ايه؟! صحن سلطة فقط. عالم حواء Top Ad unit 728 أ— 90 مضحك برامج أفلام متنقل مسلسلات خطأ آخر الفيديوها طريقة عمل سلطة البسلة والبطاطس والجزر. 9 يناير، 2019 — 0 تعليق. مطبخ, وصفات, سلطات. طريقة عمل سلطة المكرونة بالزبادى والمايونيز. 24 ديسمبر، 2018 — 0 تعليق. مطبخ, وصفات, سلطات. طريقة عمل كفتة الكوسة