Home

فوائد عصير الشمام بالحليب

عصير الشمام بالحليب , اشهر المشروبات الفلبينية - صبايا كيو

ااااااه لو تعرفوا الشمام , فوائد الشمام للبشرة عصير فراولة بالحليب , مشروبات شهيه ومنعشه عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية عصير الموز بالحليب , خليط سحري ومقاوم لامراض الجسم مشروبات ستار بوكس , اشهر. من أهم الفوائد المرتبطة بتناول عصير الشمام بالحليب هو قدرته على حماية العينين من الإصابة بالمشاكل الصحية المختلفة وتعود هذه الفائدة على احتواء الشمام على مادة البيتا كاروتين المهمة للحفاظ على صحة العينين 3- خليط الشمام : نقوم بخلط الشمام المثلج مع الحليب والقليل من. Please watch: (29) طريقة عمل سلطة الفواكه (فروت سلاط) -كوكتيل المحلات | بعصير الفراولة المنعش للصيف ! fruit salad #بهية https. فوائد الشمام كالتالي: يمنع اضطرابات دقات القلب. يساعد على تقوية المناعة بمحتواه الغني بفيتامين سي عصير الاساي ما هي فوائد عصير الاساي فوائد فاكهه الاساي 1- يساعد في تقويه جهاز المناعه 2- يساعد في تقويه وظائف القلب والشراين 3- يساعد على الاسترخاء ف عصير الشمام بالحليب يعدّ الشمام من الفاكهة الصيفية المميزة والتي تعطي للجسم إحساس بالإنتعاش، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعداد.

فوائد الشمام مع الحليب - أكل الشمام مع اللب

فوائد الشمّام الشمّام مكوّن من السوائل بنسبة 88%، ولذا فهو منعش جدّاً للجسم. وهو غنيّ بالبوتاسيوم والماغنيزيوم والألياف وبفيتامينات: (أ) و(ج) و(ب3) و(ب6) طريقه رائعه وسهله لعمل عصير الشمام الشهي بالحليب والعسل في المنزل تابعوا الخطوات اذا عجبك الفيديو لا تنسى.

عصير الكنتالوب (الشمام) بالحليب احلى واوفر عصير وكله فوايد

عصير الشمام فوائد : عصير الشمام فوائد، والآن سوف نذكر لكم بعض الفوائد المتعلقة بعصير الشمام، حيث إنه من أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والمركبات الهامة لصحة الجسم العامة، ومن أهم فوائده الآتي عصير الشمام بالحليب. ، وأغلقي أطراف قطعة القماش واضغطي عليها حتى تستخرجي أكبر كمية من العصير. ضعي عصير الشمام في إناء، وأضيفي الحليب، السكر والماء، واخلطي المزيج حتى يتجانس. فوائد الفجل.

طريقة تحضير عصير الشمام بالحليب - مفاهي

  1. طريقة عصير الشمام بالحليب - makeurbeauty. طريقة عصير الشمام بالحليب - makeurbeauty. اصنع جمالك - موقع المراة العربية للوصفات الطبيعية فوائد; الصفحة الرئيسية.
  2. طريقة عمل عصير الشمام بالحليب - مشروبات وعصائ . نقدم لك طريقة عمل الشمندر أو طريقة عمل عصير وسلطة البنجر الذي يعتبر من الخضروات المفيدة جداً للجسم والتي تحارب الأنيميا وفقر الدم، وله استخدامات في العديد من الوصفات حيث تتعدد طرق عمل الشمندر ويمكن تحضيره سلطة ومخلل
  3. Created by VideoShow:http://videoshowglobalserver.com/fre
  4. طريقة عمل عصير الشمام بالحليب. فوائد الجوافة للحامل لنتفق أولًا على أنه يفضل تناول الجوافة تامة النضج للحامل، ويفضل أن تكون مقشرة، وذلك للاستفادة من..

فوائد عصير الشمام بالحليب للحامل

  1. عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية عصير الشمام بالحليب , اشهر المشروبات الفلبينية عصير الموز بالحليب , خليط سحري ومقاوم لامراض الجسم عصير العنب الأحمر , مشروبات طاردة للسموم.
  2. طريقة عصير الشمام بالحليب , مكس عصير يجنن السابق صور دعوات جميله , دعوه تفرح القلب التالي علامات الحمل , فرحه كل س ; عصير شمام بالحليب والفانيلا. المكوّنات. طريقة التحضير. عصير شمام بالحليب
  3. عصير التمر بالحليب يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن فوائد عصير الموز بالحليب : خفض الاصابة السكتة الدماغية و وتهدئة الاعصاب و منع الاكتئاب و يحمي من النوبة القلبية و ينظم ضربات القلب و يقوي جهاز.

3. عصير الشمام بالحليب يعدّ الشمام من الفاكهة الصيفية المميزة والتي تعطي للجسم إحساس بالإنتعاش، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعداد المشروبات والعصائر الصيفية الشهية واللذيذة وقدميها لعائلتك حضّري معنا اليوم طريقة عمل عصير المشمش بالحليب، من المشروبات العالمية اللذيذة، نقدمها لكِ بخطوات سهلة وسريعة، وسينال إعجاب الجميع. تعرّفي ايضاً على طريقة عمل عصير الشمام بماء الورد كتب عصير الشمام بالحليب (23,745 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # عصير الشمام مع الحليب # عصير شمام بالحليب والفانيلا # طريقة عمل عصير شمام بالحليب # سموذي الشمام والحليب ولبن الزبادي # القيمة. حضر عصير الشمام بالحليب مع شيف الغذاء الميزان وأضف له اللبأ العضوي وتمتع بطعم وفائدة رائعين https://bit.ly/3giv7VH مكوناته الطبيعية موجودة خلف هذا الرابط https://bit.ly/3szF99u نضفي نكهة رائعة لصحتكم . أخوكم د

تحضير عصير الشمام بالحليب يعتبر عصير الشمام بالحليب من العصائر المغذية و التي تحتوي على. الشمام نشر بواسطة :محمد الكتوت فوائد عصير الشمام تنتشر في أوقات الصّيف الحارّة الكثير من الفواكه الغنيّة بالمياه التي تساعد في ترطيب الجسم وإنعاشه من الكسل، مثل فاكهة العنب والبطيخ الأحمر والبطيخ الأصفر( الشّمام. ,فوائد شمام ,فوائد شمام للحامل فوائد شمام بالحليب ,فوائد شمام للبشره ,فوائد شمام كوز العسل ,فوائد عصير شمام ,ما فوائد شمام ,فوائد بزر شمام ,فوائد بذور شمام ,فوائد الشمام للجنس ,فوائد الشمام للرجيم ,فوائد الشمام الاصفر. ما فوائد عصير الشمام. يمتلك عصير الشمام فوائد مماثلة للشمام، إذ إنَّ لُبّ الشمام وعصيره يمتلكان خصائص فيزيائية وكيميائية متشابهة، ويحتويان على نفس المركبات النّشطة حيوياً، بالإضافة إلى.

فوائد عصير الشمام. وماذا يحدث لجسمك لو اكلت الشمام سوف تنبهر. لعب تحميل. طريقة عمل عصير الشمام بالحليب والعسل. 56 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـعصير الشمام بالحليب. شاهد ايضاً وصفات عصير الشمام بالحليب للاطفال بعمر ٦شهور ، عصير شمام بالحليب سهلة ومضمونة نضع الشمام في خلاط كهربائي ونضيف له الماء البارد والسكّر ونخلط المكونات حتى تُعصر جيّداً. نصفي العصير باستخدام مصفاة ناعمة ونضعه في الثلاجة ليبرد ثم نقدّمه. عصير الشمام بالحليب والموز.

طريقة عصير الشمام - موضو

فوائد عصير الشمام بالحليب; فوائد عشبة رجل الاسد لتكيس المباي أعجبنى كوم الشمام والكنتالوب والأناناس والفرق بينهم فوائد وأضرار الشمام المثبتة علميا الوسطى علاج وفوائد فوائد بذور الشمام بيت. القيمة الغذائية لعصير الشمّام . عصير الشمام . عصير الشمّام والبطيخ . ميلك شيك الشمّام والبطيخ والزنجبيل . عصير الشمّام بالمانجا . عصير الشمام بالحليب 60 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـعصير الشمام بالحليب. شاهد ايضاً وصفات عصير الكنتالوب بالحليب ، عصير الشمام بالفراولة سهلة ومضمونة طريقة عمل عصير الشمام بالحليب , عصير الشمام من العصائر اللذيذة المنعشة التى تمتاز بمزاقها الجميل وفوائدها الصحية الكثيرة فيعتبر الشمام من الفواكه الصيفية الجميلة التى لها طعم جميل ومنعش خاصة فى ايام الصيف الحارة وهى. عصير الشمام بالحليب. المكوّنات: شمامة صغيرة الحجم. كوبان من الماء البارد. ملعقتان كبيرتان من الحليب المجفف. سكر حسب الرغبة. ّ طريقة التحضير

فوائد عصير الشمام بالحليب نتعرف عليها من خلال مقالنا هذا ونقدم لكم أيضا أهم فوائد الشمام الصحية ونبذة مختصرة عنه تابعوا السطور القادمة. محتويات الموضوع فوائد عصير الشمام بالحليبأهمية تناول. يتم توزيعه على كاسات الت طريقة عمل مشروب التوت بالحليب مع الشوكولاتة المبشور . طريقة عمل السوبيا فوائد عصير البطيخ الأحمر مشروبات رمضان الشهية والمنعشة. مشروب التمر بالحليب

طريقة التحضير . عصير الشمام مع الفانيلا . المكوّنات . طريقة التحضير . عصير الشمام فوائد عصير البرتقال والتفاح طريقة عصير الموز بالحليب; كيف اسوي عصير موز. عصائر; فوائد الزيوت الطبخ عصائر تعديل المشاركة . طريقة عصير الشمام - مواضيع. فوائد عصير الشمام بالحليب. خفض خطر الإصابة بالسرطان يمتاز الشمام باحتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على محاربة الجذور الحرة التي قد تسبب الإصابة بالسرطان و تناول. عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية عصير الشمام بالحليب , اشهر المشروبات الفلبينية عصير الموز بالحليب , خليط سحري ومقاوم لامراض الجسم عصير العنب الأحمر , مشروبات طاردة للسموم من الجسم عصير الليمون. طريقة عمل عصير شمام بالحليب. أغلقي أطراف قطعة القماش واضغطي عليها حتى تستخرجي أكبر كمية من العصير. ضعي عصير الشمام في إناء. أضيفي الحليب والسكر والماء. فوائد الطماطم للحامل تتكون الطماطم.

كيفية عمل عصير الشمام الفهرس 1 عصير الشمام 1.1 عمل عصير الشمام 1.2 عصير الشمام بالحليب 1.3 ع طريقه - عمل - عصير - الشمام. شرح طرق تحضير العصائر والكيك والحلويات . طريقه - عمل - عصير - الشمام عصير فرواله بالحليب; فوائد البطيخ. فوائد الشمام للحامل, فوائد الشمام على الريق, فوائد الشمام بالحليب, فوائد الشمام الاخضر, فوائد الشمام للكلى, فوائد الشمام للبشرة, فوائد الشمام للجسم, فوائد الشمام للامسا

فوائد عصير الموز بالحليب. يعطي عصير الموز بالحليب لجسم الإنسان الكثير من الفوائد، ومن أهمها: المساعدة على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة من أجل استهلا طريقة عصير الشمام بالحليب المكوّنات: شمام مقطّع. كوبان من الحليب البارد. ثلج. طريقة التحضير: ضع قطع الشمام في وعاء الخلّاط. أضف الحليب البارد إلى المزيج سموذي الشمام بالحليب واللوز بالفيديو عصير الشمام والأناناس بالفيديو سموذي الموز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني بالفيدي ; 2,346 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـمشروبات باردة بالحليب

طريقة عمل عصير الشمام بالحليب أنا لوز

فوائد الشمام في تعزيز المناعة والمحافظة على الجمال . Maha Elenany 05/06/2013. مشروب التمر الهندي وفوائد متعددة . 9 أطعمة تحتوي على الحديد . 8 فوائد صحية لتناول الشبت طريقة عصير الشمام بالحليب - makeurbeauty. طريقة عصير الشمام بالحليب - makeurbeauty. اصنع جمالك - موقع المراة العربية للوصفات الطبيعية. فوائد عصير البطيخ الأحمر مشروبات رمضان الشهية والمنعشة طريقة تحضير عصير البطيخ الأصفر بالحليب. نقوم بتقشير نصف حبة البطيخ الأصفر أو الشمام، ثم يقطع إلى مكعبات. فى الخلاط الكهربائي، نضع قطع البطيخ، ويضاف إليه الحليب السائل ثم يخلط جيداً. يوضع.

طريقة عمل عصير النعناع|كيف اعمل عصير الجزر|فائدة عصير الفواكة|كيف اسوي عصير موز|كيف اعمل عصير البصل|تعرف ما هو عصير القيقب فوائد عصير الشمام. فوائد عصير الموز بالحليب العصائر الطبيعية. العرقسوس. عصير الشمام بالموز. عصير التمر بالمكسرات والكراميل. عصير الكاجو بالحليب والعسل. طريقة عمل عصائر رمضانية. عصير قمر الدين. عصير التمر الهندي. عصير الدوم طريقة عمل عصير شمام بالحليب - موضو . ما فوائد الشمام - موضو . و البروكلي و الطماطم و الفلفل الأخضر عصير الشمام والبطيخ - صور أكتوبر 22, 2017 مايو 5, 2019 Samar Zohir نشر في أكتوبر. 22, 2017 - 9:43 ص مايو 5, 201.

تشمل فائدة عصير الليمون اللذيذ لصحة الجسم جميع مما يأتي: 1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يساهم عصير الليمون فتنظيم عملية الهضم بفضل. طريقة عصير الشمام بالحليب,مكس عصير يجنن. فوائد عصير الفراولة - سطو . خطوات عمل عصير الفراوله بالحليب فاكهة الفراولة من الذ واطيب الفواكه وشكلها شهي يجذبك اليها بشدة ويجعلك ترغب فيها دائما ، لعشاق الفراولة تعرفون ان لها طرق عمل عصير مختلفة بالموز وسادة. عصير الشمام والموز. يعد تناول عصير الفاكهة الطبيعية طريقة رائعة لبدء اليوم، ويمكن تناول كوب عصير شهي للغاية مكون من الشمام والموز وحليب اللوز والقليل من العسل، ويمكنك الاستمتاع بعصير الشمام، حيث يحتوي على الكثير من. ونقدم لكِ اليوم طريقة تحضير عصير الشمام بالحليب في المنزل بسهولة، كالتالي: مكونات عصير الشمام بالحليب - 1 حبة من الشمام مقشر ومقطع - 4 أكواب ماء بارد - ثلاث أرباع الكوب حليب - ربع كوب س

مقادير عصير الشمام - شمام متوسط الحجم - سكر حسب الرغبة - ماء بارد. طريقة عمل عصير الشمام - قشري الشمام ونظفيه جيدا ثم قطعيه قطع متوسطة الحجم يعد عصير البطيخ الأحمر المحضر من البطيخ الطازج أحد أنواع الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف لما يحتوي عليه من مذاق لذيذ فضلًا عن احتواءه على كميات كبيرة من المياه التي تعوض الجسم عن نسب السوائل التي. تعرف على فوائد التمر والموز وطريقة عصير التمر والموز بالحليب وعدد السعرات فيه لم تتوقف فائدة عصائر الفاكهة علي سهولتها وأسعارها المعقولة فحسب، إنما يتميز عصير الفاكهة بأنه خالي من الدهون ومعدل منخفض من الصوديوم.. يقدم عصير الفاكهة الطبيعي مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في. سعرات عصير الموز بالحليب والتمر. يعد عصير الموز بالحليب والتمر المذكور أعلاه وجبة كاملة صحية ومشبعة وتحتوي على قيمة غذائية عالية تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم. القيمة الغذائي

المقادير :, طريقة التحضير : أحدث المقالات مقالات مميز عصير الشمام بالحليب يعدّ الشمام من الفاكهة الصيفية المميزة والتي تعطي للجسم إحساس بالإنتعاش، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة إعداد المشروبات والعصائر الصيفية الشهية واللذيذة وقدميها لعائلتك. لمزيد من المعلومات عنفوائد مشروب الكركديه ادخلي على هذا خلال فترة الصيام ، كما أنه يعالج الصداع ، لذا فتناول منقوع التمر بالحليب قبل تناول طعام الافطار مغذي وصحي فوائد عصير الشمام فوائد الخيار للاطفال ومتى يمكنك تقديم الخيار لطفلك فوائد الشمام ومتى يمكنني تقديم الشمام لطفلي؟ مشروب الكاكاو بالحليب الساخن او البارد. يمكن تناول عصير القرع بالحليب للكلى حيث أن من فوائد عصير القرع أنه: يعمل كمدر للبول (بالإنجليزية: Diuretic) ، مما قد يزيد من كمية الماء الذي يطرده الجسم عن طريق البول

عصير الشمام بالحليب , اشهر المشروبات الفلبينية - صبايا كيوت

فوائد الشمام للكلي; يساعد عصير الشمام في عملية غسل الكلى وتطهيرها من أي رواسب والتخلص من السوائل الزائدة في الجسم، وتكمن فوائد الشمام للكلي في بذوره حيث يتم طحنها مع لحم الشمام لإعداد كوب من. فوائد الموز بالحليب. يعد عصير الحليب مع الموز من المشروبات اللذيذة للجميع سواء صغار أو كبار و الموز مع الحليب يتضمن قيمة غذائية مرتفعة جداً، حيث يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي تساعد على انقاص الوزن وزيادة طاقة جسمك. عصائر , ليمون عصائر , عصير البرتقال , عصير الجريب فروت , فريز فمواكه جلاب بولو ليمون ونعنع كيفية تحضير عصير الشمام . طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال فوائد عصير الجزر للشعر . فوائد عصير. بوابة اخبار اليوم تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم مع تغطيات مصورة صور الاحداث. الشمام والرجيم للتخسيس، يعتبر الشمام واحد من الفواكه الصيفية الشهية التي تتميز بطعمها الحلو الذي يحبه الجميع، وهو أحد الفواكه التي يتم تناولها في مرحلة إنقاص الوزن، وذلك لأنه يحتوي على سكر طبيعي وسعرات حرارية قليلة.

طريقة عمل عصير شمام بالحليب - وصفة ماما

مشروب الكاكاو الساخن بالحليب له فوائد عدة على اعتبار أن الكاكاو فؤائده كثيرة جدا وننصحك بان لا يغيب الكاكاو عن قائمة مشروباتك اليومية مع العائلة من خلال تحضيره بالطريقة المبينة اسفله، له فوائد كثيرة ايضا كما ينصح. طريقة عمل السوبيا فوائد عصير البطيخ الأحمر مشروبات رمضان الشهية والمنعشة. مشروب التمر بالحليب. المقادير. 1كوب بلح مجفف منزوع النوى. 4كوب حليب ساخن. 2 ملعقة كبيرة سكر. ملعقة صغيرة فانيليا. الطري طريقة عمل السوبيا فوائد عصير البطيخ الأحمر مشروبات رمضان الشهية والمنعشة. مشروب التمر بالحليب. المقادير. 1كوب بلح مجفف منزوع النوى. 4كوب حليب ساخن. 2 ملعقة كبيرة سكر. مكونات عصير الشمام.

عصير الشمّام بالحليب والعسل

طريقة عمل عصير شمام بالحليب - موضو

فوائد عصير الشمام - مجاني mp

طريقة عمل عصير الشمام بالحلي

محتويات ١ عصير الأفوكادو بالحليب ٢ طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب ٢.١ المكونات ٢.٢ طريقة التحضير ٣ عصير الأفوكادو بالحليب والليمون ٣.١ المكونات ٣.٢ طريقة التحضير ٤ عصير الأفوكادو بالحليب والفانيلا ٤.١ المكونات ٤.٢. فوائد عصير البطيخ للمعدة. فوائد البطيخ للمعدة كما يعمل البطيخ أيضًا على تعزيز صحة الجهاز الهضمي مثل المعدة والأمعاء والقناة الهضمية بشكل عام لأنه سهل الهضم وبالتالي فهو يُساعد على تنشيط حركة الأمعاء والتخلص من عسر. عصير الشمام المثلج بالعسل : قطعي الشمام إلى قطع متوسطة الحجم و ضعيها بالخلاط مع إضاقة الثلج المكسر و القليل من الماء و خمس ملاعق من العسل على مقدار لتر واحد من عصير عصير الموز بالحليب :.

طريقة عصير الشمام بالحليب , مكس عصير يجنن - اعتذار و اس

عصير الفراولة بالحليب طريقة لذيذة للاستمتاع بفوائد الفواكه ، وهو عصير مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار خلال الرحلات، وإليكِ كيفية تحضيره:. المكونات. 230 غرام فراولة مغسولة ومُقطّعة فوائد عصير البرتقال. 1- إمداد الجسم بفيتامين c الذي يحمي أجسامنا من الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة، ويساعد على امتصاص المعادن الضرورية مثل الكالسيوم.وذلك بشرب كوبين من عصير البرتقال. طريقة عمل مشروب الهافانا تحتاج الى مكونات موجودة في كل منزل، و طريقة عمل مشروب الهافانا لا تقتصر على مكونات محددة بل يمكن اضافة مكونات اخرى اليها، و هذا العصير يعمل على منح الجسم الانتعاش فهو يعتبر من أشهر المشروبات. فوائد عصير سموثي. السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسُمكها وغلاظتها؛ لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج 3- يمكن وضع العصير بعد إعداده في الثلاجة أو وضع مكعبات الثلج إلى العصير. طريقة عمل كوكتيل الفواكه بالحليب المكونات-فراولة مغسولة ومقطعة.-موز.-القليل من الماء

فوائد الشمام طريقة عمل عصير شمام واكلات شمام أطيب طبخ

Video: طريقة عمل عصير الشمام بالحليب والعسل - YouTub

عصير الشمام بالحليب 🍈طعمه روووعه لا يقاوم || Melon Freshفوائد عصير الشمام - موضوعوداعا للعصائر الجاهزه عصير الشمام بالحليب الخطييير من مطبخ‫عصير الشمام المنعش بالكريم شانتيه‬‎ - YouTube

طريقة عصير الشمام بالحليب . يُعدّ الشمام أكثر أنواع الفاكهة المغذيّة، حيث تحتوي حبة الشمام الواحدة متوسطة الحجم على ما يقرب من 100 سعرة حرارية طريقة عمل سلطة عصير مانجو بالحليب من أفضل العصائر المنعشة لفصل الشتاء ،حضره في خطوات بسيطة فهو يحتوي على قيم غذائية عالية-شمللوة.كوم طريقة عمل عصير الكيوي بالحليب‎ مشروبات ومرطبات طريقة عمل سموثي توت فوائد عصير البطيخ أبرز - ستات دوت كوم: دليلك في . ومن فوائد البطيخ الأصفر ما يلي: إذا كنت تحاول إنقاص وزنك أو الحفاظ على وزن صحي، فإن البطيخ الأصفر هو خيار جيد، حيث يحتوي كوب منه على 46 سعرة. كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال المقادير: - 4/1 حبة شمام - 2 كوب عصير برتقال - 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة - 4/1 كوب من مكعبات الأناناس الطريق